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環球最資訊丨什么水果清火的功效最好

來源：南方養生網時間：2023-05-19 17:49:43

什么水果清火功效最強？

(資料圖片僅供參考)

蘋果。它含有多種維生素，營養分子和人體必需礦質元素，多糖能提供能量，最重要的是其中的二價鐵是制造血紅蛋白不可或缺的一份子，對低血糖，貧血患者具有顯著療效。蘋諧音‘平’，寄托著人民平平安安的良好夙愿。

吃什么水果去火效果最好

1、荸薺：它又叫“馬蹄”。屬于寒性食物，味道甘甜，汁水充足，能夠有效清熱；同時還可以排腸毒，潤腸道，通便秘，對有痔瘡的人有一定好處；它還可以起到潤肺化痰的功效，對多痰癥狀能有一定緩解作用。因此，在上火嚴重時可以多吃荸薺來幫助降火，有清熱解毒的功效。2、西瓜：西瓜是夏季的消暑佳品，它屬于寒性食物，味道甘甜，富含豐富水分，因此具有清熱解暑、利尿、通便等功效。對于大小便不順暢、口舌生瘡、咽喉疼痛的患者有較好的輔助作用。3、柚子：柚子屬于寒性食物，味道酸甜，具有清熱化痰、健脾消食等作用，能有效抑制口腔潰瘍；它的果肉還含有類胰島素等成分，可以降血糖血脂，是糖尿病患者的理想水果。

吃什么水果去火效果最好？

味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能，主要用于暑熱煩渴，小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。

味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之www.nfysw.com功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。

味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰功能，常用于熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便秘等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。

利肺氣，化痰止咳(熱咳)，和胃降氣，有清涼生津解渴作用。便秘、療瘡、支氣管炎者忌食。

味甘澀性寒，潤肺止咳，清熱生津化痰軟堅，健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對高血壓、痔出血有療效。但多食會產生柿結石，所以要適量。

具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。吃還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。

什么水果去火效果最好

1、柚子，柚子味甘酸、性寒，對下火大有幫助，除此，柚子皮，具有清新空氣等方面可以給環境帶來良好的好處。 2、梨，梨屬寒性，味甘甜，清心潤肺是下火必備品，梨和冰糖還可以做冰糖雪梨。 3、西瓜，西瓜屬性寒冷，味甘甜，有止渴、解暑、消煩、利咽喉、解酒、等多種功效。 4、香蕉，香蕉性寒，對大便干燥難解、大便帶血、便秘、消化不良等癥狀有良好的治療。 5、火龍果，火龍果屬陰性，有清熱解毒、退腸火的功效，火龍果對下火也有很大作用，而且，吃火龍果還可以美容。

吃什么水果降火最好

1、很多水果都能起到降火的作用，其中最推薦吃的是山竹，山竹它性寒，特別有利于消化，其實也可以吃蘋果，香蕉，梨。可以用冰糖和梨一起煮，喝冰糖煮梨水就特別消火。2、上火的原因一般是由于飲食習慣不當導致了吃多了辛辣刺激的食物。同時也要注意多喝水，飲食盡量以清淡為主，辛辣刺激的食物盡量不要吃。如果上火嚴重的話，也可以吃一點消炎顆粒。也不要吃一些油炸油膩的食物。盡量少油少鹽。

什么水果去火效果最好

1、西瓜，它有清熱解暑，生津止渴，利尿除煩的功效；

2、菠蘿，鳳梨營養豐富，其成分包括糖類，蛋白質，脂肪，維生素，有清熱解暑，生津止渴等功能；

3、香蕉，香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴，去火的等特效。

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